Ieguvumi olimpiskajiem dīķiem spa vannas istabā pēc nirt pieturēšanās

Aug 25, 2016

Atstāj ziņu

Esmu konstatējis, ka ir pievilcīgi redzēt šos gludos diversus, gan vīriešus, gan sievietes, kāpt no lielā baseina un nokļūt tuvumā esošajā mazajā kajītē. Bet man bija interesanti zināt, vai karstā kubls sniedza īpašu labumu sportistiem, izņemot tikai labu sajūtu.

 

Feigley, šīs skolas sporta psiholoģijas profesors , teica: "karstās vannas iegremdēšana nav ergonomisks atbalsts", kas nozīmē, ka tas ne vienmēr uzlabo veiktspēju. Grunts līnija, viņš saka, ūdens lielajā baseinā ir auksts, un "Divers nepatīk auksta ūdens". Un no sporta psiholoģijas viedokļa karstā baļļa ļauj ūdenslīdējiem "atpūsties un koncentrēties", kas tiešām var veicināt labāku niršanu.

 

Still, siltā ūdens uzsūkšanās nav būtiska sportu. Kad viņš bija kuģošanas komandas kapteinis, 1966. gadā Feigley man teica, ka nav SPA HOT TUBS . Starp peldēm, "Es vienkārši stāvēju un noskūties."

 

Es nozvejojos Ralph Reiff, sportista treneris un izpilddirektors St Vincent Sports Performance Indianapolisā, savā mobilajā telefonā lidostā, kas ved uz Londonu Olimpiskajām spēlēm. "Dārziem ir senas tradīcijas, lai izkļūtu no ūdens niršanas un iesildītos" burbuļvannā, virpuļvannā vai dušā. Viņš piekrīt Feiglei, ka "ūdens niršanas urbā ir mazliet vēss", un karstā baļļa (vai burbuļvannu) ir "ērts veids, kā sportists var sasilt."

 

" Tas neatšķiras no sliežu un lauka notikumiem, kad sportisti uzliek sviedrus un brauc pa taku," saka Reiff. "Tas saglabā viņu muskuļus, un tas noteikti ir daļa no viņu garīgās rutīnas."

 

Montgomēri Dive kluba programmas direktors Dougs Beavers (Doug Beavers) skaidro, ka lielās sacensībās īpaši kalpo kubikpūles. "In iekārta ar tonu skatītāju," viņš saka, ir svarīgi pārvaldīt gaisa temperatūru. "Plānojot siltumu no daudzām ķermeņām, tās samazina gaisa temperatūru līdz galam, un baseiniem ir ūdens dzesētājs, kas ir tāds kā ūdenslīdēji." Karsta kubla, kas parasti tiek turēta apmēram 100 grādos (saskaņā ar Bebru), ir ideāls lai gribētu "saglabāt savu muskuļu siltu un brīvu ", it īpaši gadījumos, kad indivīda niršana var būt 20 vai 30 minūtes.

 

Bez tam, Bebru piekrīt, ka karstās vannas mērcēšana var būt svarīga daļa no ūdenslīdēja rutīnas - "un rutīnas ir liels darījums."

" Šiem ūdenslīdējiem, iespējams, ir karstais kubls viņu parastajā trenažierī," paskaidroja Bebru, un tā izmantošana var kļūt par sportista sacensību rituāla galveno elementu. Šādi rituāli var palīdzēt sportistiem koncentrēties, neskatoties uz to, ka viņi atrodas nepazīstamā vidē.

 

Bet katrs sportists izstrādā savus rituālus. "Daži ūdenslīdēji pieliek sviedru uzvalku" starp peldēm, saka Bebri, dažreiz pēc mērcēšanas karstā baļļa un dvieļu. Bet tas nāk ar risku, viņš brīdina. "Ja jūsu uzvalks joprojām ir nedaudz mitrs, kad jūs nododat savu sviedri, jūs saņemsiet lielu mitru vietu jūsu muca. Viņš norāda, ka tas neizskatās tik labi "uz balvu platformas.